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2013-02-04

PE(3年生)2/2(土)自主練習 2/3(日)練習

2月2日(土曜日)cloud 自主練習

天気予報では、☂で気温20度?でしたが、朝方、少々降りましたが、全く練習に問題なしgood
今日は、出席six名で練習motorsports
レシーバードリルrun、腿上げrun、と順調にメニューを終えて、フラッグプルチャンピオンで今日は、チーム内でのニックネーム”サラリーマン”が初優勝fuji
キャッチボール(20回連続)では、最初は、30分位かかってましたが、段々と時間短縮watchして来ました。
最後は、2人1組でシャトルランrun 3本走って、バタンキューdashで今日の練習は、オシマイ
2月3日(日曜日)sun 練習
昨日と違って、寒い朝、oneone名集まって、練習開始motorsports
ウォームアップを終えると、来ましたsign01恐怖のサーキットトレーニングhospital 
昨年、この練習で負傷者続出sign03と言っても、コーチがですが…
アラサー、アラフォーのコーチ達が選手と一緒に走りますが、ここで肉離れ、ぎっくり腰(これ私bleah)と週を重ねる度に、コーチが減り→負担がup→負傷者up
さて今年は、対策に抜かりなしそれは…
ダミーチームに選手使います。これで、コーチの負担downとなりました。
今日は、グランドが半面ですが、Jr~1年生まで、かなりの出席数full 芋洗い状態ですが、仲良く分けて練習をしました。
PS.ショットガンスナップ…やったことがない人には、さっぱりわからないショットガンスナップsign01センターからQBまでたった3~5ヤードの距離のスナップのことですが、これがなかなか難しい。
バスケットならノールックパス 上達のコツは…
ありませんweep 繰り返し繰り返し反復練習。上手に出来るようになると特典dollar
試合に必ず出れます。
PE桑村

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